[...] duzy" przeciez pisze gość ze chodzi mu o siłe:]? bierz cos co ma duzo b12, niektórzy hardcorowcy sie nawet kłuja b12 ponoc:/ w kazdym razie niektóre staki maja duzo b12 jak np no explode firmy bsn (2000% dziennego zapotrzebowania w porcji) oczywiscie najwazniejszy jest trening tj napisali koledzy wyzej moze spróbuj jakos zaskoczyc miesiwo? [...]
Jarot nie rozumiesz ze czesto na osiedlowych silowniach jest 1 stanowisko gdzie jest sztanga i nie ma miejsca gdy robic przysiady by nie pierdyknac kogos w leb? albo by poprostu sie ludzie nie bili o sztange.Jak pisze ze nie ma mozliwosc to nie ma i trzeba wierzyc na slowo.
dlatego właśnie piszę ,że wziąłbym nawet 14 kg a myślę ,że cena 20-22zł/kg przy takiej ilości to nie jest zła propozycja .:) nikt nie ma mutant massa, mass xxl'a lub właśnie coś jak jumbo ? mozna sie dogadac
Miałem podobny problem i oczytałem się o tym trochę w necie. Zbilansuj sobie dietę, ja robię trening nieco wcześniej (20 - 22) i przed treningiem wrzucam 75g kuskusu + jakieś białko, a po treningu banan + 30g WPC i nieco twarogu. Jak ktoś ma lepsze pomysły, niech pisze .
Mozesz sam to skorygować.Wystarczy zachować prosta postawę(ściągając łopatki i prostując się)Do tego aby korygować krzywą postawe wskazane jest również pływanie,więc basen napewno Ci pomorze.Ale tak wogóle to chodzi o garba? I jak to dokłądnie wygląda?Bo ja tak pisze ale nie opisałeś dokładnie o co chodzi! Appear with good side! /!\YaVoR/!\
Wiesz, że to pisze jakaś kobieta ( matka) chłopaka, która chce się dowiedzieć czegoś o kreatynie itp ? moj blad jak widac polski kuleje dalej nie wszystko rozumiem
na pewno spowolni to przyrost masy. zrob tak jak pisze Elit, a wegli tez jedz tyle ile trzeba (wylixcz zapotrzebowanie na kalorie) bo nadmiar odlozy sie w postaci tluszczu, a przyrostu masy nie przyspieszysz...
no ja teraz tez spadku nie mam (nie daje bcaa przed aero wcale), ale jak mam robic dobra redukcje to wole sie douczyc. czytalem juz parenascie tematow i w prawie kazdym polowa pisze, ze ww przed aero, a druga polowa ze nie trzeba. badz tu madrym
no chce miec cos takiego: http://pl.youtube.com/watch?v=I0h2FPkDKAI I jak???Jakas specjalna dieta i trening???Czy np. zwykly FBW i aeroby???bo ja sie nie znam na tym...i czy odzywki jakies potrzebne??? on ma w bicu 38 cm przynajmniej tak pisze a mi by styklo 35...
Ale czemu wszyscy mniemają i wróżą, bądźcie rzeczowi i zadajcie chociaż podstawowe pytania. Gdybać może każdy Ty, ja, on czy tamten, ale jaki to ma sens. Dominator, a teraz przeczytaj albo nie, zacytuj mi, że napisałem gdzieś, że wystarczy jeść same węgle, proszę. Nie napisałem nic, że węgle węglom nierówne, co jest w sumie prawdą, nie na darmo [...]
nie czytasz co pisze konczyny moga byc jak to nazwales 'suche' bo jest chudo problem nie jest jednak w objetosci kosci poniewaz jest prawidlowo choc oczywiscie wygodne tlumaczenie 'mam grube/chude kosci' rada ? oczywiscie brac sie za mase trening , odzywianie i centymery będa szly do przodu
no jak uważasz, brać możesz śmiało jedno z drugim i nie powinny wystąpić żadne objawy. nie w takich "chorobach" sie bralo odzywki lacznie z antybiotykami i bylo ok. a ten antybiotyk ma dosyc szeroki zakres dzialania takze mozesz miec biegunke (pisze w razie czego jakbys pomyslal ze to od odżywek) aa i nie prowadź auta przypadkiem po tych [...]
nie jedzcie po chlopaku !!! przecierz pisze ze dopiero zaczynal juz widze jak zaczynaliscie od: - wlasnej silowni - 2 lawki - wyciag - xx sztang - xy hantli - 300 kg obciazenia itp, itd Picnic - skoncz sepic te sogi, bo mi sie zal ciebie robi
[...] nie potrzebuje rowniez informacji na temat tego ze nadmierny wysilek jest niebezpieczny przy dnp itp, przeczytalem kilkadziesiat artow na jego temat,brakujaca informacja jest taka jakie jest pytanie ktore wciaz pozostaje to samo...JAK GO LACZYC Z TAKIM CYKLEM SAA, BADZ INNYM. pozdro. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-01-31 23:33:54
[...] opisie nie pisze nic ze są z Hiszpani http://sklep.smjsport.pl/produkt.php?id=1744&grupa=16 Joma top flex za 135zł i piszą że są oficjalnym dystrybutorem w polsce -pasek nad podeszwą w wszystkich kolorach jest biały http://sklep.smjsport.pl/produkt.php?id=2659&grupa=16 - joma top flex za 145zł tak jak wyzej I czym te się różnią jeśli ktoś wie?
no niebieski firmy thorg wiem ze go na trenink się zakłada bede go do aerobów rano stosował czytałem w wyszukiwarce i pisze zeby jakies zele stosowac jaki jest dobry i tani ale niepisze jak używać tego pasa czy do kazdych ćwiczeń ile czasu itp.
siemka , pisze bo mam problem tuz mam zamiar biegać i ćwiczyć na siłce. i tu moje pytanie chce troszkę nad masa mięśniowa popracować , ale tez mam problem z tłuszczem i chciałbym się go pozbyć ?? jak to zrobić żeby jedno drugiego nie wykluczało ??
masz wszystko jak na tacy. malo kto uchodzi bezkarnie gdy w kilku tematach pisze to samo- więc nie wiem skąd owe pretensje. ponadto z merytorycznego punktu widzenia te pytanie nie bartdzo nadaja sie tutaj- za duzo tu podstawowych, prostych rzeczy.
tez bym sie zapisał na jakąś sztuke walki w bydgoszczy , jak ktoś ma jakieś info to niech pisze
mistrzu ,trochę trzeba myśleć jak piszę że można bezpośrednio do buzi i popić wodą to chyba jest jednoznaczne z odpowiedzią na Twoje pytanie-czyli nie trzeba stosować szejkera pozatym można po jednej miarce popijać,przydaje się czasami trochę pomyśleć
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
